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이번에 국내 시장에 런칭한

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Posted by 에스폭스

운동


다이어트


요요현상


포기


다시 시작


...




여행으로 몸과 마음을 힐링하고 오겠어요!



' 섹시 여우 ~ 잠깐 안뇽 ^^ㅣ익,, '


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Posted by 에스폭스

함초단기다이어트 효소담 함초발효액


짠맛을 의미하는 함초는

바다의 소금을 흡수하면서 자리기 떼문에

90여가지 미네랄과 필수 아미노산,

칼슘, 칼륨, 철, 발린, 류신, 히스티딘, 요오드 등을

함유하고 있는 신비로운 약초로 불린다죠.

특히 식이섬유소가 풍부하여

우리 몸을 가볍고 건강하게 해준다고 해요.




이것 저것 챙기고,

따라할 것이 많은 기존의 다이어트

시작하기도 복잡한 방법??


함초단기다이어트 효소담에서

함초발효액으로

1주일 절식/ 보식 프로그램 7일만 투자해 보세요.






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하루 5번,

디톡스하세요.


효소담 다이어트 효소식

하루 2번,

건강을 드세요.


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하루 2번,

깨끗함을 드세요.





그럼 효소다이어트후기 만나보셔야요?!

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건강한 다이어트를 완성하세요 ^^ㅣ익,,


' 섹시 여우 '




Posted by 에스폭스

척추측만증교정을 받은지

2주가 되었다죠.


처음 받을 때는 몸이 아프더니

이내 적응을 했는지 시원하네요.




바른 자세

스트레칭

생활화 하자꾸나 ^^ㅣ익,,

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Posted by 에스폭스

양쪽 어깨 높낮이가 이상하고,

디스크도 있는 듯 해서

한의원에 들려 진찰을 받았다죠.


척추측만증 T,,T

교정운동을 했지만 그대로..


추나요법을 해주셨는데

목이랑 어깨 뚜두두둑

몸이 부서지는 듯한 ㅋㅋ




1주일에 한 번 추나요법으로 교정받기로 했답니다.


아프면 안다죠?!
건강이 최고라능!



' 섹시 여우 ~ 올바른 생활습관 ^^ㅣ익,, '

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Posted by 에스폭스

간단한 모임에 참석했다

다들 제 어깨 좌우측 밸런스가

다르다고 하더라구요.


집에와서 거울을 보니

정말 좌측은 낮고,

우측은 높더라구요.





굽은 어깨교정을 해야할지..

인터넷으로 검색해보니

틀어진 어깨, 굽은 등

스트레칭 동영상 편이 있어

지금은 요걸 따라하고 있답니다.


아.. 우울하네요 (_ _)


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Posted by 에스폭스
[TAG] 어깨교정

설 명절을 뒤로하고,

다시 일상으로의 복귀는 역시 힘들다죠.


이번 연휴가 넘 길어서 그런지

적응이 잘 되지 않네요 ㅋ




1월의 끝자락에서

새해 목표를 떠올리며

다시 한번 다짐해봅니다.


' 섹시여우 ~ 꼭 이루어진다 ^^ㅣ익,, '

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Posted by 에스폭스

요즘 밤에 잠을 청할 때가 되면

이상하게 잡생각에 사로잡힌다죠.


상상


현실이 아닌 이상


그래서


명상으로 마음을 달래본답니다.




' 섹시여우 '


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[TAG] 명상, 잡생각