섹시여우

이제 무더위가 지나가고

운동하기 좋은 계절이 찾아왔죠 ^^,,

그래서 그 동안 미루고 있던

아침 운동으로 달리기를 시작했다죠.

오랜만에 달리기를 해서 그런지

숨이 헐떡 ㅋㅋ

적응시간이 필요함을
꾸준히 이어가보려합니다.

다이어트는 물론 건강까지 아자 ^^ㅣ익,,

여성요실금증상 원인과 치료법은?

여성요심금증상의 경우 40~50대의 중년 여성들에게서

나타나는 질환으로 알려져있다고 하는데요.

하지만 20대~30대 여성분들에게도

요실금증상이 빈번하게 나타난다고 하네요.

특히 2030세대의 젊은층에서 나타나는 요실금원인은

소변을 오래 참거나 성관계의 시기가 빨라지면서

근육이 헐거워져 나타난다고 하는데요.

다행이 20대 ~ 30대에 나타나는 여성요실금증상의 경우

중년여성보다 훨씬 수월하고 쉽게 요실금치료 효과를 볼 수 있다고 하네요.

조금 더 자세히 여성요실금 원인은 무엇일까요?

일상 생활 중 소변이 마렵지만 참기가 쉽지 않거나

물을 조금만 마셔도 소변이 마렵고,

화장실에 도착하기도 전에 소변이 나오는 경우나

물흐르는 소리를 듣거나 물과 접촉하면 소변이 마렵다면

여성요실금증상을 의심해봐야 합니다.

이처럼 젊은 여성들에게서

요실금증상이 나타나는 이유는

평소의 생활습관으로 발생하는 요인이 크다고 하는데요.

평소 커피나 녹차, 홍차 등 카페인이 함유된

음료를 자주 섭취하는  영향이 크다고 하며,

다리를 꼬고 앉아 있는 습관으로 요실금이 발생할수도 있다고 합니다.

그렇다면 여성요실금치료법은 무엇일까?

혹시나 소변이 새어나오지 않을까 하고

미리 오줌을 누는 행동의 경우

소변 보는 시간이 짤아지게 되면서

과민방광의 악순환에 걸릴수 있습니다.

그렇기에 의도적으로 소변을 보는 간격을

조금씩 늘리는 것이

요실금이나 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.

또한, 여자케겔운동은 질 근육의 힘을 키우기 위한 운동인데요.

요실금의 증상을 완화해주는
효과가 있을뿐아니라 성감을 촉진시키고

성기능을 향상시키는 운동으로 알려져있다죠.

여자케겔운동법은 소변을 참을 때를 연상하며,

근육을 조였다가 풀기를 반복해주시면 되시구요.

질근육이 약해지면 질에서 가스배출 등이 생기며,

질이 헐겁고 무겁다는 느낌이 드는데

케겔운동을 반복하면 질 근육의 탄력 강화를 위해서 좋다고 하네요.

 

2030세대 부터 4050세대 요실금치료법을 찾으신다면

우먼 피어리스 프로그램 도움을?!

우먼 피어리스는 여성 성기능 개선 프로그램으로,

혈액순환으로 신체의 변화를 시켜주면서
수술이 아닌 호르몬의 변화를 통해 신체 스스로 변화하도록 도와드린다고 하네요.

여성요실금증상이나 악취증상이 있으신분,

여성불감증으로 부부관계에 어려움을 느끼시는 분,
성관계시 흥분이 안되고

통증이 있으신분들에게 효과적인 프로그램을 운영하고 있어

혼자 고민하지 마시고 방문하셔서 1:1 상담을 받아보시길 바래요.

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말못할 성고민으로

괴로워하는 여성들이 무려 60%에 달한다고 합니다.

혼자 고민하지 마시고,

요실금치료나 기타 여성성기능장애 도움을 받으셔서

하루빨리 행복한 일상을 되찾으셨으면 좋겠어요. ^^ㅣ익,,

' 섹시여우 '

요즘은 왜 이리도 시간이 빨리 흘러가는지

일하다보니 벌써 저녁시간이 되고,

아직 끝맺지 못한 것도 많은데요.

9월 첫째주 주말은 역시나

밀린 일을 다 해두어야겠죠.

곧 추석도 다가오기에

쉴틈은 없을 듯 하답니다.

운동도 이렇게 열심히 했다면

벌써 다이어트 성공이었을텐데 말이죠 ㅋ

힘들지만 즐기며 일하지 않으면

더욱 나를 힘들게 할 듯하다지요.

오늘도 즐겁게 ^^ㅣ익,,

올 한해는 유난히 무더위가 기승을 부렸지만

8월의 끝자락에 접어들며 무더위는 종적을 감추고,

9월로 접어들며 가을을 맞이하네요.

말못할 성적고민으로 괴로워하는 여성들이

무려 60%에 달한다고 하는데요.

그렇기에 오늘은 여성성기능장애원인은 무엇인지 알아보고,

여성불감증개선을 위한 우먼피어리스 프로그램도 소개드려볼께요 ^^,,

여성의 경우 임신과 출산을 겪으며 흐트러진 호르몬밸런스와

그리고 노화로 인한 폐경 등으로

많은 여성분들이 다양하고 복잡한 성고민을 하고 계시구요.

또한, 요즘은 젊은 여성들도

과도한 스트레스 때문에 20대여성 성기능 장애를 가지고 있는 분들 많으시다죠.

그렇다면 여성들이 성기능 저하가 되는이유 즉,

여성성기능장애원인은 무엇일까?

첫번째로 성교통은 여성들이 성기능 저하가 되는

대표적인 원인으로 20대 초반부터 40대까지

폭넓게 발생하여 당황스러우실텐데요.

성교통은 방치하게 되면 트라우마를 만들고,

더 증상이 악화된다고 하는데요.

성교통이 발생하는 원인은 질건조증부터 처녀막 파열,

마찰감, 출산경험, 여성 호르몬 부족 및 심리적 요인도 있습니다.

다음으로 질염은 여성들에게 흔히 발생하는 질환으로

고약한 악취와 더불어
질내의 환경을 어지럽히게 되는데요.

치료가 비교적 간편하다고 하지만

창피함에 치료를 망설이다

불임까지 겪는 여성분들도 늘고있다죠.

질명의 경우 체내의 면역력 저하나 세균의 침입,

칩입, 질내환경의 파괴, 성관계로 인해 발생하고

치료가 비교적 쉬운 편이라고 하니

상담 후 적극적인 자세가 필요하겠습니다.

갱년기는 제 2의 사춘기라고 불린다죠?

갱년기는 심리적으로도 힘들고,

신체적으로도 힘든 시기이기에 누구보다 잘 보냉야 하는데요.

갱년기는 나이가 들면서 여성호르몬이 부족해지면서,

자연스럽게 나타나는 여성 성기능 장애로

질건조증, 골다공증, 우울증 같은 다양한 증상을 호소하게 됩니다.

질수축 부족의 문제는 관계시 만족감을 잘 느끼지 못하게 되고,

남편과의 관계가 소원해지는 경우도 있구요.

이 경우 스스로 개선할 수 있는 방법이 한계적이기 때문에

힘들어하고 고통받는 여성분들이 많습니다.
행복한 부부관계를 위해서라도 전문가와 상담하여 개선하는 것이 필요하겠죠.

여성 성기능 장애 개선프로그램

우먼피어리스로 여성불감증개선 도움을?!

여성 성기능 개선프로그램인 우먼 피어리스는

질수축 프로그램부터 질감각 개선, 청결 순환장애,

불감증 개선, 질 건조증을 위한 다양한 프로그램을 진행하고 있는데요.

하루 20분 투자로 고객의 상황에 맞게
저주파 자극 충격요법으로 손상되어 있는 신경을 재생시켜

골반근육을 회복시켜 주며

수술없이 호르몬의 변화를 통해 신체 스스로 변화하는

자연스러운 프로그램으로
수술에 대한 부담감과 두려움 등으로

다른 방법을 찾고계신 분들이라면 상담해보시기 바래요.

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더 이상 여성 성기능 장애로 괴로워 하지마시고,

여성불감증개선을 위해서 자신이 적극적으로 알아보시고,

건강을 챙긴다면 더 행복한 삶을 누리실 수 있지 않을까요! ^^,,

' 섹시여우 '

8월 그렇게나 무더위로 힘들게 하더니

8월의 끝자락은 무더위를 집어삼켜버리네요.

다 지나간다..

무더위도,

힘겨움도,

슬픔도,

행복한 삶을 위해 나아가보자구요 ^^ㅣ익,,

오늘의 포스팅 주제는 직장여성을 위한

생활속 다이어트 습관이라고 했지만

남성직장인분들에게도 적용된다죠 ^^,,

직장인의 경우 업무와 잔업으로 이어지고,

운동 시간은 부족하고 살이 찌는 등

몸관리가 필요함을 느끼지만,

시간을 내어서 다이어트를 하는 것은 쉽지 않다라는 것이죠.T,,T

일을 하다보면 야근으로 이어지고,

잦은 회식까지 이어질 경우

조금만 신경을 못쓰는 순간 옆구리와 하체, 뱃살에 군살이 늘어난다죠.

하지만 일상생활에서 조금만 신경을 쓰면

충분히 다이어트를 할 수 있는데요.

또, 생활속 다이어트 습관을 만들면

더 좋은 결과를 얻을 수 있기에

직장여성다이어트로 생활속다이어트 방법을 알려드려볼께요 ^^,,

우선 생활속 다이어트를 위해 식습관 개선이 필요하답니다.

사무실 서랍장에 몰래 숨겨둔 간식을 우선 치워주시고 ㅋ

다이어트에 도움이 되는 물을 가까이 하시고

하루 2리터의 물을 조금씩 나누어 마시는 것이 좋아요.

그 이유는 몸 안에 수분이 부족하게 되면,

세포의 신진대사 기능이 저하되어

몸 안의 노폐물이 쌓이게 되는데요.

이러한 노폐물이 쌓임에 따라 노화와 부종,

비만의 원인으로 이어지기 때문이죠 ^^,,

또한 바쁘다고 아침을 거르고 저녁에 회식이나

약속으로 이어져 고칼로리 음식을 섭취하는 경우가 많은데요.

이러한 식습관은 다이어트는 물론이고

건강에도 좋지 않은 영향을 준답니다.

직장인 다이어트를 위해 사무실 환경을 이용한 운동이 필요해요.

바쁜 생활 탓에 따로 운동을 할 시간적 여유가 없는

직장여성이라면 평소에 활동량을 늘리는 것이 관건이라죠.

업무를 보며 엘리베이터를 이용해야한다면

몇층 차이가 없다면 계단을 이용한다거나
점심시간에 회사 주변을 산책한다거나,

복사 등의 업무를 볼 때 스트레칭을 해주는 것이지요.

사무실 의자가 회원의자라면 바른 자세로 앉아

책상을 잡고 상체를 고정시킨 후 허리를 자와로 돌려주는 등

허리운동을 해주시면 좋겠구요.

다이어트 습관을 위해 바른 자세로 생활해주세요.

잘못된 자세는 척추와 골반 뼈를 삐뚤어지게 하고,
기의 흐름을 막아

노폐물의 배출을 원활하게 하지 못하게 한다죠.

대사가 원활하지 못하게 되면

부분적으로 살이 찌기 쉽고 뼈가 삐뚤어지면서

주변의 근육들도 함께 삐뚤어져

예쁜 바디라인을 만들기는 어렵게 되구요.

그렇기에 업무를 보실 때에는

알맞은 의자 높이로 조정이 필요한데요.

우선 무릎의 각도는 90도로 하고,

책상에 자연스럽게 팔을

올렸을 때 어깨가 위로 올라가지 않는 높이가 좋구요.

엉덩이는 의자 깊숙이 넣어 주시고,

허리는 등받이에 다리는 꼬거나 한쪽으로 치우쳐

앉는 자세는 자제해주시구요.

자.. 요기까지 직장여성을 위한

생활속 다이어트 습관에 대해서 이야기 해봤다죠 ^^,,

마지막으로

20대를 지나 30대, 40, 50대 나이로 접어들면서

몸의 노화와 체형변화가 오고
더욱 빠지기 힘들어지는 살로인해 고민중인
30~50대라면 다이어트 프로그램의 도움을 받아보시는 것도 좋을 듯 하다죠.

다이어트 성공의 90% 이상은 식습관이 결정한다!

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역시나 식습관이 중요하다죠!

그렇기에 오늘 생활속 다이어트 습관 잘 지켜주시고,

다이어트 프로그램의 도움까지 받는다면 다이어트 성공 ^^ㅣ익,,

' 섹시여우 '

오랜만에 1박 2일 제천으로 여행을 다녀왔다죠.

하지만 가는 날이 장날이라고

폭우가 내렸지 뭐예요 T,,T

그래도 또 다른 곳에서의 생활은 특별하게 와 닿는답니다.

요런게 여행의 맛이겠죠. ^^,,

8월 마무리 잘하시고,

다가오는 9월 또 열심히 일하고 즐기고 다이어트도 성공하자구욤 ^^ㅣ익,,

여성들이라면 다이어트 못지 않게
S라인 몸매를 위해 아름다운 가슴을 원하고 계실텐데요.

하지만 출산 및 다이이어트로 축쳐지고탄력없는가슴,

벌어진 가슴, 처진가슴, 빈약한 가슴을 가지고 있는

여성의 경우 움츠려들고 감추는 등

자신감이 위축되면서
일상생활에도 소극적인 태도를 보이곤 합니다.

그렇기에 벌어진 가슴 수술업이,

처진가슴수술없이 가슴키우기 방법은 없을까?

당신이 했던 많은 노력들..

크림, 침, 마사지, 보정속옷, 수술 등등

만족도는 얼마나?

하지만 BBL 솔루션 수술없이 가슴커지는 방법이라면

음압원리로 새로운 가슴조직을 생성하여

지속적 관리만으로 탄력을 유지시켜 드립니다.

수술없이 탄력있는 가슴라인과

볼륨감을 부담없이 개서할 수 있는 장점이 있다고 합니다.

따라서 있을지 모를 위험성과 부담스러운 병원비용에서

보다 저렴하고 편하게 집에서 간편하게 BBL솔루션으로

가슴 컴플렉스를 개선할 수 있도록 솔루션을 제시해드린다고 하네요.

수술없이 가슴키우기 탄력있는 볼륨라인을 만들어주는 BBL솔루션!

(BBL솔루션 가슴사이즈 UP 무료상담▶)

컴플렉스인 가슴을 당당하게 바꾸어
자존심을 세우고 자신있는 삶을 살아보세요.

라고 말씀드리지만

자신만의 매력은 가슴 하나가 아니기에 긍정적인 마인드가 우선 아셨죠! ^^ㅣ익,,

' 섹시여우 '