요즘 뱃살 때문에 집에서 스트레칭을 하는데
폭염에 땀이 줄줄 뭐 기운이 더 없어지네요.
밤잠도 설치게 되고,
이럴 때 일수록 더 열심히 운동해줘야하는데 포기하고 프기도 하구요.
그래도 옥수수 찐 것 먹으며
힘내자꾸나 ^^ㅣ익,,
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요즘 컴퓨터로 일하면서 웹툰을 살 짝 맛보기로 봤다죠.
오.. 근데 요게 엄청 재미나더라구요 ㅋㅋ
어릴적에 만화방 가서 만화책본 기억이 나기도하고,
요즘 인기 웹툰은 영화화 하기도 하고 색다른 재미를 선사해준다죠.
기분 전환에 만화가 최고,
하지만 반대로 생각을 하게 만들기도 하네요.
오늘도 홧팅하자꾸나 ^^ㅣ익,,
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얼마 전 부터 뱃살이 찌기 시작하더니
허벅지까지 점차 몸매가 물렁살로 가득하다죠.
살이 찌기 시작하니 감기가 조금만 와도
몸이 이상하게 오래 아프기도 하구요.
다이어트 운동의 필요성을 느끼지만
공원으로 나가 운동을 해봐도 원래대로 가려면 엄청 오랜 시간이 걸릴 듯 하네요.
전문가의 도움을 받아 요가나 헬스장으로 가야하나 고민 중이네요.
답을 알고 있는데 집에서는 의지 부족이라니..!
요즘 무덥기도 하고,
생각이 많아 졌기 때문인지?
새벽이 되어서야 잠을 청한다죠.
그러다 새벽에 깨어나고,
다시 잠들기를 반복한답니다.
아침은 버티다 점심 때가 가까워 오면,
모닝 커피 한잔 후에 커피 한잔 더 마시게되고,
저녁쯤이면 3잔 혹은 4잔이나 마시게 되네요.
결국 요것 때문에 잠을 이루지 못하는 현상까지..
마음을 비우고 마음을 바로 잡는게 필요함을 느낍니다.
긍정의 힘을 믿어보자꾸나 ^^ㅣ익,,
무더위가 성큼 다가왔죠.
곧 여름 휴가도 다가오고,
물놀이 하면 비키니라죠.
하지만 지금까지 게으름 때문에 뱃살은 한 가득
비키니는 꿈도 꾸지 못한다죠.
비키니여 안녕~~!
이별!
하지만 다이어트는 계속되어야한다?!
보여주기 보다는 우선 건강한 삶을 위해 다이어트가 필요하겠죠 ^^,,
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요즘 때이른 무더위에 늦은 시간에 맥주를 홀짝 홀짝 마셨더니
역시나 술 뱃살이 푸짐하게 올라왔다죠 T,,T
안 그래도 뱃살 때문에 고민,
운동을 하니 땀으로 범벅 에고 힘들다죠.
이제 맥주는 그만 스트레칭으로 몸매관리와 건강까지 챙겨야겠네요.
술 미안 ~ ^^ㅣ익,,
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이번 주말은 여행하기 좋은 날씨가 이어진고 있는데요.
하지만 주말에도 집에서 방콕을 하며,
플레인 요거트 먹으며 밀린 일을 하고 있네요 T,,T
일을 잠시 멈추고 스트레칭과 가벼운 운동을 시작해보지만
무더위로 땀이 흠뻑 이내 멈추게 만드네요.
이런 날은 계곡에서 텐트 하나 펼쳐놓고
단잠 자는게 제일 좋은데 방콕 신세라니 음냐... 답답해요 ㅋ
그래도 집에서 뭐라도 해보려고 가위들고,
머리카락을 싹둑했더니 흐미.. 난 몰라 T,,T
구냥 오늘은 집에서 방콕하며 일이나 마무리해야겠어요 ^^ㅣ익,,
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fin. 섹시여우
