요즘 고단백 다이어트 뭐지?
위시리스트/수다
2016. 10. 27. 17:19
요즘 다이어트에서 이슈가 도고 있는
고단백 다이어트에 대해
저도 TV 프로그램을 통해 봤다죠?
역시 살이 빠진다?
마트 우유 소비량은 줄어 드는 반면
치즈 소비량은 증가라나요? ^^,,
그런데 고단백 다이어트 시에
여러 요인 등으로
초기 수분 소실로 인하여
초기 체중 감량이 있을 수는 있지만
체지방 연소가 아니라 일시적이라고 본 듯하구요.
반면에 지방 함량이 높아
고지혈증이나 관상동맥경화증의 위험이
증가 될 수 있다라고 한다죠.
저탄수화물 고지방 식사 다이어트
장단점이 있기에 갑론을박 중 ㅋ
균형잡힌 식생활습관과 운동이 최고이지만
바쁜 현대인 조금 힘들다죠?
그렇기에 다이어트와의 전쟁은 쭉 이어진다~!
조금 늦더라도 천천히 가보자구욤 ^^ㅣ익,,
' 섹시여우 '
'위시리스트 > 수다' 카테고리의 다른 글
다이어트는 이렇게 어금니 꽉 깨물고 (0) | 2016.11.03 |
---|---|
아픈 하루가 지나고 (0) | 2016.10.30 |
하이힐 키튼힐 당신의 선택은? (0) | 2016.10.24 |
귀걸이 반지선물 받고 싶어라~ (0) | 2016.10.19 |
생리통 심할때 (0) | 2016.10.17 |