요즘 다이어트에서 이슈가 도고 있는

고단백 다이어트에 대해

저도 TV 프로그램을 통해 봤다죠?


역시 살이 빠진다?

마트 우유 소비량은 줄어 드는 반면

치즈 소비량은 증가라나요? ^^,,


그런데 고단백 다이어트 시에

여러 요인 등으로

초기 수분 소실로 인하여

초기 체중 감량이 있을 수는 있지만

체지방 연소가 아니라 일시적이라고 본 듯하구요.


반면에 지방 함량이 높아

고지혈증이나 관상동맥경화증의 위험이

증가 될 수 있다라고 한다죠.




저탄수화물 고지방 식사 다이어트

장단점이 있기에 갑론을박 중 ㅋ


균형잡힌 식생활습관과 운동이 최고이지만

바쁜 현대인 조금 힘들다죠?


그렇기에 다이어트와의 전쟁은 쭉 이어진다~!

조금 늦더라도 천천히 가보자구욤 ^^ㅣ익,,


' 섹시여우 '

Posted by 에스폭스
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