스트레칭으로 피로를 풀다
위시리스트/수다
2016. 8. 5. 18:11
요즘 무리를 했는지 목과 허리 어깨까지 뻐근하다죠.
10분정도 가볍게 스트레칭을 해주면
괜찮아 졌다 조금 뒤면 다시 뻐근하답니다.
일하면서 너무 거북목을 해서 그런걸까?
아니면 네발걷기 운동 첫시작의 적응 기간이어서 그럴까?
둘다 원인같으네요.
변화를 꿈꾸기에 다 지나간다.
섹시여우 ~ 구냥 꾸준히 나아가보자꾸나! ^^ㅣ익,,
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