'나도 내년에는 비키니를 입고 싶다'
라고...!!
사실 구냥 입으면 되는데..
마음 속의 자신감이 허락하지 않는다죠 T,,T
다이어트 그리 완벽하지 않아도
건강을 위한 정도면 되는데 욕심이 생기기도 하다죠.
조금은 여유를 가지고,
천천히 꾸준히 나아가면 좋은 소식 있겠죠 ^^ㅣ익,,
' 섹시여우 '
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다이어트 하고
건강 챙겨야하는데 왜 이리 외식이 끌린다죠 T,,T
멘무샤 미소라멘 부터 이비가짬뽕에다
치킨집으로다가 자꾸 외식으로 이어진답니다.
좀 뱃살이 빠지나 싶더니
이내 원위치 하고 마네요.
가을이라 운동하기 좋아 그나마 다행이라죠.
건강과 경제적 여유 두마리를 다잡고 싶다구요.
말뿐... 그럼 아니되오!
섹시여우 ~ 아자 ^^ㅣ익,,
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역시나 무더위가 지난
가을은 아침 운동하기 정말 좋다죠 ^^,,
이른 아침 공원으로 나가면
많은 사람들이 운동을 하고 계시다죠.
많이는 못하지만 30~40분 정도 걷거나
운동을 하고 나면
왠지 하루가 즐겁다죠 ㅋ
건강한 삶을 위해 운동은 평생의 동반자 ^^ㅣ익,,
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식사 후 공짜로 주시는
디저트 넘 맛나다죠 T,,T
요거트 아이스크림
요즘 부쩍 아이스크림에 손이 가서 힘들답니다.
내 뱃살아 그만 욕심을 내다오 ^^ㅣ익,,
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한가위 가족과 함께 즐거운 시간보내시고 계시죠 ^^,,
명절 음식 칼로리는 어떻다?
막 먹으면 뱃살만 가득된다?
다이어트 중인데 어떻게 하지?
명절 살빼기 고민 잠시 접어두시고,
부모님이 만드신 음식 맛나게 먹어주시고
즐길 때는 맛나게 즐겨보자구요 ^^,,
근데 저는 배탈이 나서 죽만 먹었다죠 T,,T
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이제 무더위가 지나가고
운동하기 좋은 계절이 찾아왔죠 ^^,,
그래서 그 동안 미루고 있던
아침 운동으로 달리기를 시작했다죠.
오랜만에 달리기를 해서 그런지
숨이 헐떡 ㅋㅋ
적응시간이 필요함을
꾸준히 이어가보려합니다.
다이어트는 물론 건강까지 아자 ^^ㅣ익,,
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요즘은 왜 이리도 시간이 빨리 흘러가는지
일하다보니 벌써 저녁시간이 되고,
아직 끝맺지 못한 것도 많은데요.
9월 첫째주 주말은 역시나
밀린 일을 다 해두어야겠죠.
곧 추석도 다가오기에
쉴틈은 없을 듯 하답니다.
운동도 이렇게 열심히 했다면
벌써 다이어트 성공이었을텐데 말이죠 ㅋ
힘들지만 즐기며 일하지 않으면
더욱 나를 힘들게 할 듯하다지요.
오늘도 즐겁게 ^^ㅣ익,,
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8월 그렇게나 무더위로 힘들게 하더니
8월의 끝자락은 무더위를 집어삼켜버리네요.
다 지나간다..
무더위도,
힘겨움도,
슬픔도,
행복한 삶을 위해 나아가보자구요 ^^ㅣ익,,
